Cuidados que ajudam na qualidade de quem tem refluxo

Para quem tem refluxo gastroesofágico, doença em que ocorre o refluxo de secreção ácida do estômago para o esôfago, algumas alterações no estilo de vida são importantes e ajudam a prevenir ou minimizar os sintomas. São elas: 🔹Evitar o tabagismo; 🔹Não consumir bebidas alcoólicas; 🔹Não se deitar após consumir grandes refeições; 🔹Evitar alimentos gordurosos e […]